19岁的加尔文是一名在机场工作的地勤人员。因为对高空的恐惧，他从来没有上过飞机。加尔文的妹妹在加尔文八岁生日那天死于车祸，驾驶车辆的妈妈也因此受到了刺激，患上抑郁症。此后的加尔文终日活在忧虑中。因为害怕在随时可能出现的意外中死去，他养成了写病症日记的习惯，一点点不舒服都使他十分焦虑。在一次看病时，医生提议让加尔文去支持小组解决心理问题。百般不情愿的加尔文在无奈之下来到了支持小组。在小组中，加尔文遇到了16岁的斯凯。交流中，加尔文得知斯凯已是癌症晚期，时日无多。斯凯也对这个小组中的新人好奇不已。一次偶然的机会，加尔文发现斯凯有一份遗愿清单。出于同情，他答应陪着斯凯一起完成。逛商场、偷内衣、进警局、参加变装派对、测谎、跳水……当一项项愿望完成，加尔文才意识到，自己对斯凯已经不仅仅是同情，斯凯渐渐走进加尔文的内心世界，帮助加尔文面对自己的内心，摆脱对生命的恐惧。斯凯的生命终于还是走向尽头，加尔文用自己的方式送别朋友并且克服心理障碍登上飞机，面对自己未知的生活。
